Auteur/autrice : Lucas

Top 24 des phrases de motivation pour les femmes crossfitters

juin 25, 2021 Par Lucas 0

Nous avons tous besoin, de temps en temps, d’un peu d’inspiration et de motivation pour continuer et ne pas baisser les bras, notamment à l’entraînement. Nous avons donc compilé chez CrossMag les meilleures citations de motivation pour nos femmes crossfitters qui nous suivent ! Choisissez votre…

3 + 2 conseils pour s’entraîner à la dynamophilie

juin 21, 2021 Par Lucas 0

Faites des squats. Faites des soulevés de terre. Développé couché. Faites plus de squats. Article terminé. Powerlifting quelle passion Boh, peut-être si vous dites dynamophilie l’utilisateur moyen d’une salle de musculation (ou, d’ailleurs, même quelqu’un qui fait un entraînement fonctionnel quelconque), peut-être que les deux…

Comment structurer une carte d’entraînement en dynamophilie

juin 20, 2021 Par Lucas 0

Nous avons vu ce que c’est que de s’entraîner « style dynamophilie ». Si vous avez raté l’article d’introduction, et que vous ne voulez pas le lire (paresseux !), voici un bref résumé : peu d’exercices, mais bien fait : squats, soulevés de terre, développé couché séries courtes,…

Pourquoi je fais du CrossFit® ? Voici 8 raisons

juin 20, 2021 Par Lucas 0

LeCrossFit®, ou CrossTraining pour les affiliés AFFI, est une tendance d’entraînement définie par des mouvements fonctionnels de haute intensité et extrêmement variés. Utilisez des exercices qui développent l’endurance musculaire, cardiovasculaire et respiratoire, la force, la souplesse et la puissance. Il comprend de nombreuses compétences issues…