Êtes-vous sûr qu’il y a des raisons d’aimer les WOD éreintants ? Ou sommes-nous fous, c’est par là-bas ? La question résonne en fait comme un écho dans ta tête quand tu n’en peux vraiment plus : mais qui m’a fait le faire ? Puis une…

Analysons l’un des exercices fondamentaux pour l’entraînement des lats, à savoir les Pull Ups . L’exécution qui vous viendra probablement immédiatement à l’esprit est celle classique où, suspendu à une barre, vous essaierez simplement de tirer votre corps vers le haut, en dépassant la ligne…