Recommandations pour la construction musculaire.
Participer à une compétition CrossFit® est un excellent moyen de découvrir comment vous en êtes au niveau technique et performances . Plutôt que de voir les résultats, participer à une compétition aide l’athlète à comprendre ses lacunes et sur quelles compétences il doit travailler pour…
Je me rends compte que quelqu’un devra s’opposer à ce que je m’apprête à dire : le corps humain est constitué d’équations. Réduire la « machine humaine » à de simples calculs, je le sais, n’est pas le meilleur. Pourtant, il est indéniable que certains processus sont vraiment…
Nous savons que… votre premier cours de CrossFit® sera un défi non seulement pour les mouvements techniques effectués, mais aussi pour les nombreux termes et mots de la langue anglaise qui seront utilisés pour les exercices et les types d’entraînement. Nous allons vous aider !…
Des choses d’autrefois. Des choses que seulement si votre collège avait une salle de gym bien approvisionnée. Choses que vous voyez dans les films de guerre américains qui ont au moins une scène d’entraînement. L’escalade sur corde est comme ça. Tout d’abord, le réchauffement J’écris…
Je me suis récemment demandé quel conseil je me serais donné si j’avais commencé le CrossFit® aujourd’hui, sachant ce que je sais déjà après un peu d’entraînement. Bien sûr, je ne suis pas un athlète d’élite, mais la plupart ne le sont pas et ne…
Il y a un secret fatal qui empoisonne la vie de ceux qui font de l’exercice. C’est celui de la non interchangeabilité des sports . Cela signifie que vous pouvez être un dragon sur deux roues : vous retrouvez-vous à marcher dans les montagnes ?…
L’affirmation de Bull n’est pas claire : nous travaillons dur. Jour après jour. C’est donc à votre tour de travailler dur TOUS LES JOURS. « Je suis ici exprès » est la seule réponse que je veux entendre. Qui n’est pas un taureau Obtenez un directeur créatif et…
Êtes-vous sûr qu’il y a des raisons d’aimer les WOD éreintants ? Ou sommes-nous fous, c’est par là-bas ? La question résonne en fait comme un écho dans ta tête quand tu n’en peux vraiment plus : mais qui m’a fait le faire ? Puis une…
